記事一覧
三大生活習慣病予防の為の生活習慣の目安となる健康指標

1996年まで成人病と呼ばれていた生活習慣病は、発症や病状の進行に食生活や運動、ストレス、喫煙、飲酒などの生活習慣が、深く関与する病気の総称...

2019年12月02日
生理前のチョコレートという生活習慣が生理痛の原因かも

なぜか生理前、生理中にチョコレートが食べたくなるという女性は意外と多いようです。疲れたりイライラしているときには甘いものをとりたくなるので、...

2019年11月02日
排卵期を快適に過ごすための運動や生活習慣

日頃から生活習慣に注意して健康的な生活を心掛けることで排卵期も快適に過ごすことができます。排卵期には女性ホルモンのバランスが大きく崩れるため...

2019年10月06日
健康日本21で指摘、生活習慣の問題点と健康的な食生活

健康日本21では、国、厚生労働省が中心となって、健康に生活を送るための注意点などをまとめたものになっています。この健康日本21では年々健康に...

2019年09月07日
生活習慣病にならないための予防方法

生活習慣病はサイレントキラーと呼ばれる、恐ろしい病気です。日本人の3分の2が生活習慣病を原因とする病気によって死亡しています。偏った食事や運...

2019年08月19日
七大生活習慣病の主な症状と原因の食生活

今ではわりと聞きなれた言い方となった生活習慣病。それに七大生活習慣病は日本人に危険とされる三大疾患である「がん」や「脳卒中」そして「心疾患」...

2019年07月20日
生活習慣病は食生活の改善が治療の基本

生活習慣病は、食生活の改善が治療の基本となります。糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病は、偏った食生活や食べ過ぎ、飲みすぎ、喫煙などの...

2019年07月05日
生活習慣病の予防に肥満度BMIを知ろう

BMIとは、身長の二乗に対する体重の比で体格を表す指数で、肥満度の計算をすることができます。男性、女性問わず、基準値は22となり、高血圧や高...

2019年06月24日